Textfeld: hellblauFeder von Reiki TraditionDr. Mikao UsuiReiki TraditionReiki KanjiEnergie durch Entspannung

Sorgen und Ängste lassen Muskeln anspannen. Wer diese auf Dauer nicht entspannt, kann krank werden. Deshalb ist es sehr wichtig, Entspannung zu lernen.

Entspannung:

Was ist das eigentlich? Was entspannt mich? Und mit welcher Methode entspanne ich mich tatsächlich?

Entspannung harmonisiert Körper, Geist und Seele, stellt das Gleichgewicht her.

Es gibt viele verschiedene Entspannungstechniken: Yoga, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Kontemplation, Atem- und Gehmeditation, Qi-Gong, Tai-Chi, die Fünf Tibeter und vieles mehr.

Da wir alle Individuen sind, sollten wir auch die Methode suchen und lernen, die am besten zu uns paßt.

Und gerade weil wir Individuen sind und jeder von uns manchmal in seinem Leben an einem Punkt angekommen ist, an dem er nicht in einer Gruppe lernen möchte, biete ich auch Einzelkurse beim Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation an.

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Energie durch Entspannung

Textfeld: Autogenes Training
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Sonja Baumann           München           089 / 30765530          info ( at ) reiki-tradition.com